Se você é fã de ciclismo ou iniciante nesse esporte, deve saber que para a diversão e a aventura serem garantidas é preciso pedalar utilizando os itens de proteção para andar de bicicleta. Neste artigo, você vai conhecer os principais equipamentos e suas respectivas funções de proteção.
No entanto, a proteção para andar de bicicleta só ocorre de fato quando outros fatores são adicionados à experiência. Além do kit básico de proteção, com joelheiras, luvas e capacete, para proteger-se adequadamente é preciso agregar outros itens e carregar kits de proteção consigo.
Proteção para tornozelos
A proteção para tornozelos está entre os equipamentos de proteção para andar de bicicleta menos populares. Isso porque essa proteção é mais utilizada por pessoas que já foram lesionadas. De todo modo, a proteção de tornozelo é uma peça indispensável tanto pelos benefícios que traz quanto pela recuperação.
Existem vários modelos, como os fabricados em poliéster, nylon e elastano. Seu design se adapta perfeitamente ao formato do tornozelo e oferece compressão uniforme em toda a área, retém o calor do corpo e melhora a circulação sanguínea. É ideal para tratar lesões, bursites e torções em quem não pode deixar de pedalar.
Entre os itens de proteção para andar de bicicleta, a tornozeleira de neoprene destaca-se pelo conforto. Ela se adapta perfeitamente ao tornozelo e exerce uma compressão distribuída sobre a articulação. Tem um efeito termocompressivo e estabilizador, ideal para prevenir lesões.
Joelheiras: conforto e flexibilidade
A joelheira é imbatível em termos de proteção e conforto. Entre os itens de proteção para andar de bicicleta, as joelheiras proporcionam alta cobertura contra impactos em todo o joelho, mantendo um alto nível de flexibilidade. Atualmente, a tecnologia permite que elas sejam extremamente macias e flexíveis.
A joelheira ajuda a protegê-lo nas ruas, trilhas ou durante a prática de MTB. As melhores joelheiras não atrapalharão ou interferirão quando você estiver andando de bicicleta. Sendo assim, boas joelheiras devem se comportar como os melhores capacetes, isto é, você até esquece que está usando, dado tamanho conforto.
Cotoveleiras e proteção contra impacto
Estamos acostumados a manter a cabeça e os joelhos protegidos, mas se você é um ciclista profissional ou iniciante, também deve se certificar de que possui as melhores cotoveleiras. Isso porque os cotovelos são partes do corpo muito vulneráveis a quedas.
Assim como as joelheiras, as opções de cotoveleira disponíveis no mercado são fabricadas com tecnologia de ponta. Além de variados níveis de qualidade do material, você encontra vários níveis diferentes de proteção. É possível encontrar peças para absorção de impacto alto ou moderado.
Encontre o capacete ideal
O capacete para ciclista é a peça mais óbvia e essencial quando pensamos nos equipamentos de segurança. A razão pela qual você precisa de um capacete é bastante simples: ele protege sua cabeça contra solavancos, colisões e detritos que podem voar durante o percurso.
O que não é simples é saber qual tipo de capacete escolher. Ao comprar um capacete, primeiro identifique que tipo de ciclismo você faz ou planeja fazer. Existem capacetes de ciclismo de estrada, capacetes de MTB e capacetes fechados para formas mais radicais de ciclismo.
Procure capacetes aprovados pelo INMETRO. Capacetes são fabricados seguindo protocolos de segurança importantes. Por esse motivo, se o item for danificado, você deverá substituí-lo antes da próxima pedalada, pois a estrutura pode ficar comprometida.
Proteja suas mãos com as luvas
Depois de um capacete, a próxima peça mais comum é um par de luvas. Em primeiro lugar, se você cair da bicicleta, provavelmente estenderá as mãos para amortecer a queda. Nesse caso, as luvas protegem a pele das palmas das mãos enquanto você tem contato com o solo.
As luvas são ótimas como proteção para andar de bicicleta porque são acolchoadas, o que amortece ainda mais o impacto de uma queda, além de proporcionar uma pegada mais confortável no guidão. Como um bônus adicional, elas manterão suas mãos aquecidas no inverno.
Algumas luvas de bike podem ser feitas com materiais mais grossos e resistentes ou vir com placas texturizadas. A melhor escolha vai depender do tipo de pedalada que você pretende fazer.
Monte seu kit de proteção
Além dos itens citados acima, um kit de proteção para andar de bicicleta deve conter peças menos óbvias. Dependendo do tipo de passeio, é aconselhável levar: um conjunto de chaves, para apertar o guidão ou ajustar a altura do assento, e uma pequena bomba, para encher os pneus em caso de perda de pressão ou furo.
Seu kit também deve conter algo para comer e beber, para se manter hidratado; conjunto de faróis de bicicleta dianteiros e traseiros, caso os planos mudem e você tenha que voltar para casa no escuro; e um kit de primeiros-socorros, para esterilizar quaisquer cortes ou arranhões.
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